懷孕從5個月開始，我就開始會額外補充營養品
除了每天吃的孕婦維他命、鈣、藻油之外
像是孕婦珍珠粉、膠原蛋白之類的孕期保養品
希望從肚子裡就幫寶寶保養，看出生會不會天生麗質
長大後可以省一點保養品費哈哈
有些媽咪在孕期會這裡癢那裡癢
今天就來介紹我吃的孕婦珍珠粉有什麼功效以及注意事項吧~ 
為什麼我會選擇吃珍珠粉？
當初會考慮要買珍珠粉來吃，是為了想要補鈣，又可以養顏美容，而且那時候我去亞尼活力門市買東西的時候，門市小姐跟我說如果晚上不好睡其實吃珍珠粉也很不錯，可以幫助入眠，如果懷孕的時候肝火偏亢，常常睡不好，也可吃珍珠粉來安神，如果月子裡的新手媽咪肝火偏亢，淺眠，多夢，也是可以服用珍珠粉來安神的，還有解胎毒功效的說法！
珍珠粉是天然補鈣劑？
鈣是人體的生命之源，是人體含量最豐富的無機元素。
它會因為飲食的不平衡，或是老化等原因，造成鈣的攝入不足或流失
珍珠粉內含鈣高達35%，是一種非常優質的鈣，而且珍珠成分中除鈣外，還含有鎂、銅、鋅、錳、鎳、硒、矽、鍶等，是有益於人體的微量元素，對生長有輔助作用的喔。其中懷孕因為要將鈣質運輸給寶寶，就需要額外再補充唷！
太多的功效就不一一說明了，大家可以自己看看下面文章
(講珍珠粉也要稍微做點功課
，我可沒有空口說白話，可是有文獻資料的)
相關文章報導：
參考來源:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15253872/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29389568/
珍珠粉其他優點？
(1) 含鈣量高，珍珠粉中含有90-92%的活性鈣，其中純量達到38-40%，(600mg的珍珠粉含有約220一240mg的純鈣量)
(2)珍珠粉的純鈣量比市售的「補鈣劑葡萄糖酸鈣」大四倍。
(3)珍珠粉補鈣，可以將液體珍珠中的有機成分保留完整。
【小岔題】突然想到，我老公的姐姐在懷孕時就有吃，聽她說，寶寶出來和別的嬰兒比較有明顯的差異。
真的很光滑白嫰(我看到很想咬一口哈哈哈)省去了勞心勞力照顧
所以有吃有保養，真的有差呀~ 社團也蠻多媽媽推薦的! 所以不是我亂說喔!
普婷美珍珠粉
這是我買的珍珠粉，已經快吃完一罐啦~因為很怕會有怪味道，所以膠囊狀的讓我可以不用害怕。
珍珠粉一次食用量約0,5G~1G不要過多~這個膠囊一顆是500mg，剛開始買了兩罐，我一天吃二顆。
還有一件很重要的事，我很會怕珍珠粉會有重金屬汙染，畢竟它是可能在海洋幾年你都不知道。
所以大家購買之前要確認有沒有重金屬檢驗報告喔!
額外保養(小撇步分享)
因為媽媽我自己也想保養，所以我會把膠囊轉開，把粉倒出來跟乳液混合敷在臉上~
蠻驚豔的是膠囊裡面的珍珠粉量很多ㄟ!我還不小心撒了一些在地上
還有照片上的那麼多。
摸起來細細的，質量很輕，混合後的乳液不會結塊~所以我之後也有試過用化妝水，可以當珍珠粉面膜
以下是用乳液的示範，給大家比對一下
珍珠粉的注意事項
【食用珍珠粉30分鐘內不要吃青菜!】
下單的時候客服跟我說:「青菜本身有微量草酸~只要是酸就有可能會讓珍珠粉產生變化！也不要搭配太熱的水，珍珠粉的微量元素會被破壞」
所以我自己是早上起床時吃一顆，睡前再吃一顆，避免進食任何東西。
【懷孕第4個月開始補充】
中醫師說珍珠粉屬於寒性食物，所以懷孕初期胎兒不穩定最好等懷孕第四個月再開始吃比較好
可以參考：懷孕何時可以吃珍珠粉?
2023更
拚了第二胎要回購時，發現它換新包裝了呢! 名字是: 普婷美珍珠粉
覺得藍色很有記憶點，因為讓我想到海洋。來自海洋的珍珠粉
擔心以前cp值高的珍珠粉變了，詢問客服含量有改變嗎?
客服說成分和含量都一樣，只是包裝換掉。真是太好了，可以繼續回購囉
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